Έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν είσαι αρκετός; Η αυτοπεποίθηση δεν είναι χάρισμα - είναι συνήθεια. Γιατί η αυτοπεποίθηση δεν είναι να μην φοβάσαι - είναι να το κάνεις παρόλο που φοβάσαι.

Δεν χρειάζεται να ξέρεις ολόκληρο τον χάρτη...φτάνει να κάνεις το επόμενο βήμα. Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για το θάρρος της αρχής. Πόσες φορές δεν ξεκίνησες κάτι επειδή δεν είχες όλες τις απαντήσεις; Η αλήθεια είναι: ποτέ δεν θα είσαι 100% έτοιμος. Η ζωή δεν είναι εξέταση - είναι πείραμα. Γιατί η πορεία φτιάχνεται περπατώντας. Σε αυτό το επεισόδιο, θα μάθεις: -Γιατί το πρώτο βήμα είναι το πιο σημαντικό. -Πως η διαδρομή φτιάχνει τον προορισμό. -Και πως να ξεκινάς, ακόμα κι

Το burnout (σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης) είναι πολύ περισσότερο από απλή κούραση. Είναι μια κατάσταση βαθιάς σωματικής, συναισθηματικής, πνευματικής και ψυχικής εξάντλησης που προκύπτει από παρατεταμένο και ανεξέλεγκτο στρες στο χώρο εργασίας. Αποτελεί ένα ολοένα και πιο διαδεδομένο φαινόμενο στη σύγχρονη κοινωνία. Ο όρος εισήχθη τη δεκαετία του 1970 και σήμερα αναγνωρίζεται διεθνώς ως σημαντικό ζήτημα ψυχικής υγείας. Αίτια του burnout Κάποιες από τις βασικότερες αιτί